爬 坡 呼吸、爬山很喘、爬山呼吸法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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你騎車肯定有過爬坡時腿不累，但是氣喘不過來的經歷？ 或者是氣喘噓噓，上氣不接下氣，心跳加快，猛蹬也使不上力的無奈？ 必須懂得，騎行時呼吸的講究.
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上坡時若呼吸喘不過來而需要完全停下來休息，就意味著已經開始疲勞了。上坡會感覺到喘，呼吸不過來是因為必需將自己的身體向上提起，為了帶動身體， ...
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爬 坡 呼吸在【戶外豆知識】上坡好喘怎麼辦！？ - 百岳的討論與評價
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爬 坡 呼吸在經驗：學會調整呼吸節奏，讓你的爬坡更有效率！ - 壹讀的討論與評價
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爬 坡 呼吸在这些大神总结的爬坡呼吸技巧，你get到了吗？ - 单车志的討論與評價
不正确的呼吸方法将会直接影响运动水平的发挥和体能的下降。这次，我们就来探讨一下爬坡中呼吸调节的问题吧！
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不知道有沒有人跟我一樣我喜歡 爬坡 就像我也曾跟一位登山前輩說 我最喜歡爬坡那種感覺 爬坡與陡上的 呼吸與身體韻律契合 肌力收放 胸腔開合 心跳維持一定(通常是臨界 ...
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爬坡 或爬階梯感到上氣不接下氣、心跳加速，是正常老化或疾病引起？ ... 為每分鐘60～100下，爬坡或上樓梯時，心跳會加快，但若感覺心跳太快，甚至出現心悸、胸悶、呼吸 ...
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觀察很多登山老手，爬坡時面色都是呈現安靜專注的神情，因為他們知道講話容易讓呼吸不規律，而專注在呼吸的調整。 四、鼻子呼吸多一點：. 按照人的生理， ...